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질환별 절대 먹어서는 안되는 음식 ◆ 고콜레스테롤 + 장어 장어는 단백질 함량이 높고 고칼로리여서 체력을 급속히 회복하는데 좋기 때문에 대표적인 보신음식으로 다들 알고 계실텐데, 알고보면 장어의 과다한 지방질이 혈중 콜레스테롤 수치를 높여 협심증 등을 악화시킬 수도 있답..
<봄철 보양식 1. 냉이> 워킹걸이 추천하는 춘곤증을 이겨내는 봄철 보양식! 첫번째는 바로 봄의 전령사 냉이예요 봄철 보양식 냉이는 봄철 기력을 잃어가는 사람에게 최고의 보양식이예요 생리불순, 코피, 산후 출혈에 좋고, 무기력한 노인들도 먹으면 기력을 되살려 준답니다 또 소..
침대를 달궈 줄 마성의 음식 먹어라! 그러면 넘어올 것이니 천 명이 넘는 여인의 심금을 울린 카사노바, 천 오 백 명의 여성을 유혹한 돈 후안.수많은 남자들의 가슴을 훔친 양귀비와 클레오파트라. 이들은 과연 어떻게 이성을 유혹한 걸까? 그들은 최음 효과로 가득한 음식을 지칠 때까지..
물엿은 옥수수 전분을 맥아효소로 당화시켜 만드는 데 비해 요리엿은 100% 사탕수수를 정제한 원당으로 만든 것. 요리엿은 감미도가 설탕의 75% 정도로 단맛이 물엿보다 2배 높다. 물엿은 음식에 넣은 뒤 식으면 점도가 더 짙어지고 딱딱하게 굳어지므로 조리가 끝난 마지막 단계에 넣어주거나 볶음, 무..
이 샐러드는 들깨드레싱을 이용한 샐러드.. 고급 한정식집가면 나오는 샐러드예요~ 들깨와 참깨. 잣가루를 넣고 만는 영양만점 드레싱~ 연세 있으신 어르신들께서 너무너무 좋아하시는 샐러드랍니다~ . 요건.. 적채(보라색 양배추..)를 갈아서 만든 영양만점 샐러드~ 고소한 맛을 살리기 위해 약간의 땅..
매일 2ℓ 가량의 물을 마시면 약 5㎏의 지방을 없앨 수 있다는 연구 결과가 나온 적이 있다. 결국 물을 자주 마시면 살을 빼는데 효과적인 셈이다. 그렇다면 어떤 물을 어떻게 마셔야 좋을까? ▒ 물이 몸에 좋은 이유 ☞ 물을 많이 마시면 식욕조절에도 도움이 되지만 체지방을 없애주는데도 중요한 작..
콩’요리로 장수 밥상 차리기 콩으로 번진 새 건강식 문화 동서양에서 가장 건강한 식품 중 하나로 꼽히고 있는 콩류. 외국의 건강, 식품 연구가들은 지난 수년간 콩류를 지속적으로 섭취하는 아시아인들의 경우 심장병과 암 발병률이 낮다는 사실에 주목하고 있다. 01 다이어트에 좋다 콩에 들어 있는..
암을 이기는 한국인의 음식 54가지 01. 주식을 바꿔라- 현미콩밥 02. 선조가 즐겨먹던 오곡밥의 비밀- 잡곡 03. 유방암 세포 증식을 억제하는- 미강 04. 결장암에 탁월한 항암효과- 율무 05. 하루 반 개로 대장암과 폐암을 예방하는- 고구마 06. 유방암과 전립선암에 좋은- 콩 07. 성인 남자 간암에 효과가 큰- ..